YOGA POSTURAL MODERNO
EDIÇÃO ONLINE
TREINAMENTO
PrOFESSORES
PARA
Treinamento para Professores
Yoga Postural Moderno
Online via Zoom
De 27 de Agosto a 23 de Setembro de 2022.
10 VAGAS
Este curso propõe uma introdução às configurações técnicas, metodológicas e organizacionais das três principais vertentes do yoga postural moderno mais praticadas e difundidas em todo o mundo: 1. o ashtanga yoga; 2. o vinyasa yoga e; 3. o yoga flow. Quando utilizamos o termo yoga postural moderno, neste estudo, nos referimos aos estilos e métodos de yoga que têm como ênfase a prática de posturas (asanas), as sequências de conexão, movimento e respiração (vinyasas) e suas possibilidades de criação, configuração e organização de aulas (upaya).
O cruzamento do yoga com diferentes fronteiras e culturas, nos dias atuais, vem gerando uma diversidade de abordagens, fundamentos e maneiras de conduzir ou praticar yoga. A partir de princípios e técnicas milenares, indiscutivelmente, o yoga na atualidade se tornou um diálogo entre práticas de posturas sequencialmente organizadas, e seus fundamentos e trocas com diferentes contextos, se tornaram os mais amplos e diversos possíveis.
Nesta edição do curso livre para professores, o objetivo é compartilhar a estrutura de três abordagens e sistemas de ensino do yoga, frutos de estudos, práticas e pesquisas que se fundamentam principalmente nos ensinamentos de Krishnamacharya e seus principais alunos e difusores da prática de asanas, Pattabhi Jois e BKS Iyengar.
O curso foi dividido e sistematizado em cinco módulos, buscando fornecer uma leitura técnica, didática e metodológica das principais abordagens do yoga a partir de uma investigação prática e teórica.
VEJA O CONTEÚDO DO CURSO ↓
NAVEGUE:
Os 5 módulos do curso são:
Módulo 1
Primeiros passos: corpo, movimento e yoga
-
Introdução ao yoga postural moderno: vinyasa, ashtanga e yoga flow
-
Introdução aos estudos do corpo e princípios técnicos de movimento e respiração;
-
Sequências de aquecimento e finalização: posturas básicas de movimento com ênfase nos estudos da coluna vertebral, articulações e centro de força;
+ E-book
+ Materiais em vídeo
+ 2 aulas (práticas) em grupo com o tema do módulo 1, online, via zoom
Módulo 2
Ashtanga Yoga
-
Introdução aos elementos físicos
-
Estrutura e sequenciamento da primeira série e adaptações
-
Análise, leitura e orientações do movimento
-
Conexões, transições e variações
-
Prática em grupo
+ E-book
+ Materiais em vídeo
+ 2 aulas (práticas) em grupo com o tema do módulo 1, online, via zoom
Módulo 3
Vinyasa Yoga
-
Práticas de purificação
-
Introdução de quatro novas sequências de movimentos/aulas
-
Pranayamas dinâmicos - exercícios e práticas respiratórias aplicadas ao movimento
-
Introdução a prática de bija mantras (som) e a prática de yantras (visualização)
-
Introdução a posturas de equilíbrio de braços
-
Introdução a posturas de invertidas sobre a cabeça
+ E-book
+ Materiais em vídeo
+ 2 aulas (práticas) em grupo com o tema do módulo 1, online, via zoom
Módulo 4
Yoga Flow
-
Introdução ao flow
-
Aspectos básicos das teorias de movimento de Rudolf Laban - um dos maiores teóricos do movimento do mundo
-
Ações, corporeidades e fatores do movimento
-
Espaço e cinesfera
-
Experiências de criação e improvisação de movimentos e sequências
+ E-book
+ Materiais em vídeo
+ 2 aulas (práticas) em grupo com o tema do módulo 1, online, via zoom
Módulo 5 (Online)
Oficina de elaboração de aulas, projetos e workshops
-
Planejamentos de trabalho
-
Criação e elaboração de aulas, práticas e workshops
-
Desenvolvimento de um projeto - opcional
-
Possibilidades de atuação com o yoga
-
Bate-papo sobre dúvidas relacionadas aos temas propostos
A chave é ir ao cerne da técnica - leitura atenta, exploração engajada do material, repetição da prática diária - e ir além no que diz respeito a novas formas de experiência. A técnica como o ato-em-repetição que aprimora o sistema, dando-lhe rigor e base para a prática. Um método, por mais aberto que possa parecer em um dado contexto, serve para definir o conhecimento em seu cerne, disciplinando a própria questão do que constitui o conhecimento e possibilitando caminhos a serem seguidos e modificados a partir daí.
Como já mencionado e descrito acima, este curso apresentará uma ênfase e recorte a partir do tema asana e suas diferentes organizações de sequências e técnicas de movimento, ou seja, não iremos enfatizar nenhum tema relacionado à religião ou qualquer tipo de prática ortodoxa do yoga.
Local
Av. Almirante Barroso - Rio Vermelho
Salvador - Bahia
Material do Curso
Todo material será disponibilizado digitalmente, ficando a critério de cada um, a necessidade de impressão ou compra de livros físicos. Você terá acesso a toda uma biblioteca tanto de textos, como de vídeos.
Certificação
Após a conclusão de no mínimo 85% da carga horária do curso os alunos receberão o certificado do curso Treinamento para Professores.
Quem pode participar?
Praticantes e profissionais do movimento - de todas as áreas - que busquem conhecer as estruturas, metodologias e técnicas da prática corporal do yoga. Em caso de dúvidas, entre em contato conosco.
Cronograma
27/08
Sábado
14h00 às 18h00
03/09
Sábado
14h00 às 18h00
10/09
Sábado
14h00 às 18h00
17/09
Sábado
14h00 às 18h00
23/09
Sexta-feira
14h00 às 18h00
Confira os sentimentos de quem já participou
PROFESSOR
STHEFFERSON LIMA
Professor, pesquisador e integrante do Programa de Pós Graduação da Universidade Federal da Bahia.
Bacharel, licenciado e mestrando em artes do corpo, dança e yoga pela Universidade Federal da Bahia. Tem como foco os estudos do corpo e seus processos de percepção, criação e desenvolvimento somático, aplicados ao yoga. Sua formação foi integrada entre as escolas de Dança, Educação, Educação Física, Fisioterapia, Filosofia, Humanidades e Psicologia, da UFBA. Há dez anos ensinando yoga e compartilhando práticas corporais e pedagógicas em diferentes cursos e instituições de capacitação e formação de professores de yoga.
