AS INCRIÇÕES PARA ESSE CURSO JÁ FORAM ENCERRADAS.
IMERSÃO
ÁSANA, PRANAYAMA, SOM E MEDITAÇÃO
de 07 de Novembro à 07 de Dezembro de 2022
Inspirado nas práticas yogues sobre os cinco elementos da natureza, conhecida como Pañca Mahabhuta Sadhana, este curso irá explorar algumas ideias que refletem sobre como tais elementos se entrelaçam uns com os outros e adentram a construção da corporalidade, do movimento, da poética, e dos sentidos presentes na prática de vinyasa yoga.
A Terra, Água, Fogo, Ar e Espaço se configuram como uma proposta de jogo criativo, corporeidades, princípios de metodologia e suporte para infinitas elaborações de aulas, experiências em grupo e sequências de movimento. Uma experiência que possibilita uma relação viva com o corpo, suas percepções e sentidos através da relação com a [sua própria] natureza. Um processo no qual o corpo se engaja na investigação dos mistérios do mundo através do ásana, pranayama, som e meditação.
“Seu corpo torna-se conectado e inseparável da paisagem, incluindo a solidez da terra em seu peito, a fluidez da água em seus olhos e a leveza do espaço ao redor de sua cabeça.”
Yogavāsiṣṭha
Este curso propõe explorar os Pañca Mahabhuta Sadhana [Prática dos Elementos da Natureza] como poética, metodologia e investigação corporal na prática do yoga e seus diferentes elementos, procedimentos e processos de criação e aprendizagem.
A aproximação entre a prática do yoga à conceitos como processos de aprendizagem, processos de criação, arte, educação, experiência e espiritualidade, se configura nesta proposta como produção de autocuidado, autonomia e construção de corpos que se reconhecem como parte do mundo, mesmo nas diferenças.
O objetivo geral desta edição é compartilhar recursos educativos, pedagógicos, práticos, teóricos e técnicos para uma prática e ensino que possibilite ampliar a consciência e sensibilidade do corpo na composição e prática de vinyasa yoga.
SEMANA 1 - TERRA:
-
Segunda (07/11 às 19H00 às 20H30) - Introdução aos estudos teóricos: construindo bases, raízes e sentidos; o chão, o círculo e os processos de aprendizagem em grupo na prática do hatha yoga;
-
Terça (08/11 às 19H00 às 20H30) - 1ª Prática com o elemento terra (Pṛthivῑ Sadhana): introdução a sequência de ásana, pranayama, som e meditação;
-
Quarta (09/11 às 19H00 às 20H30) - Desenvolvendo os estudos, leituras, questões e reflexões do grupo à partir Pṛthivῑ Sūkta, os Versos da Terra e da experiência com a prática corporal; Desdobramentos e processos em grupo;
-
Quinta (10/11 às 19H00 às 20H30) - 2ª Prática com o elemento terra (Pṛthivῑ Sadhana) - desenvolvimento e estudo da sequência de ásana, pranayama, som e meditação na prática com o elemento terra;
-
Sexta (11/11 às 07H00 às 08H30)- Prática de encerramento da primeira semana.
SEMANA 2 - ÁGUA:
-
Segunda (14/11 às 19H00 às 20H30) - Introdução aos estudos teóricos: lubrificando as estruturas através de um mergulho nas águas profundas do corpo, reconhecer o seu fluxo e dançar a potência de um corpo d' água, rio e maré de si mesmo na prática do vinyasa;
-
Terça (15/11 às 19H00 às 20H30) - 1ª Prática com o elemento água (Jal Dhāraṇā): introdução a sequência de ásana, pranayama, som e meditação;
-
Quarta (16/11 às 19H00 às 20H30) - Desenvolvendo os estudos, leituras, questões e reflexões do grupo à partir dos Versos da Água no Yogavāsiṣṭha e no Gheraṇḍa Saṃhitā;
-
Quinta (17/11 às 19H00 às 20H30) - 2ª Prática com o elemento água (Jal Dhāraṇā) - desenvolvimento e estudo da sequência de ásana, pranayama, som e meditação na prática com o elemento terra;
-
Sexta (18/11 às 07H00 às 08H30) - Prática de encerramento da segunda semana.
SEMANA 3 - FOGO:
-
Segunda (21/11 às 19H00 às 20H30) - Introdução aos estudos teóricos: o fogo como criação, sustentação e transformação; a força que gera e sustenta a vida;
-
Terça (22/11 às 19H00 às 20H30) - 1ª Prática com o elemento fogo (Agni Dhāraṇā): introdução a sequência de ásana, pranayama, som e meditação;
-
Quarta (23/11 às 19H00 às 20H30) - desenvolvendo os estudos, leituras, questões e reflexões do grupo à partir dos Versos do Fogo no Yogavāsiṣṭha e no Gheraṇḍa Saṃhitā;
-
Quinta (24/11 às 19H00 às 20H30) - 2ª Prática com o elemento fogo (Agni Dhāraṇā) - desenvolvimento e estudo da sequência de ásana, pranayama, som e meditação na prática com o elemento terra;
-
Sexta (25/11 às 07H00 às 08H30) - Prática de encerramento da terceira semana.
SEMANA 4 - AR:
-
Segunda (28/11 às 19H00 às 20H30) - Introdução aos estudos teóricos: a contemplação e o controle da respiração na prática de pranayama; o tempo e a presença nas percepções sutis do corpo.
-
Terça (29/11 às 19H00 às 20H30) - 1ª Prática com o elemento ar (VayuDhāraṇā): introdução a sequência de ásana, pranayama, som e meditação;
-
Quarta (30/11 às 19H00 às 20H30) - Desenvolvendo os estudos, leituras, questões e reflexões do grupo à partir dos Versos do Ar no Yogavāsiṣṭha e no Gheraṇḍa Saṃhitā;
-
Quinta (01/12 às 19H00 às 20H30) - 2ª Prática com o elemento ar (Vayu Dhāraṇā) - desenvolvimento e estudo da sequência de ásana, pranayama, som e meditação na prática com o elemento ar;
-
Sexta (02/12 às 07H00 às 08H30) - Prática de encerramento da quarta semana.
SEMANA 5 - ESPAÇO:
-
Segunda (05/12 às 19H00 às 20H30) - introdução aos estudos teóricos: conhecendo as direções, caminhos e possibilidades; a relação de pertencimento na prática do yoga e suas diferentes possibilidades de criação, experimentação e organização;
-
Terça (06/12 às 19H00 às 20H30) - Processos criativos 1 - Elaboração de planos de aula, sequências e projetos;
-
Quarta (07/12 às 19H00 às 20H30)- Processos criativos 2 - Elaboração de planos de aula, sequências e projetos;
PROFESSOR
STHEFFERSON LIMA
Professor de YOGA e Anatomia para o Movimento.
É professor e pesquisador em Artes do Corpo, Dança e YOGA pela UFBA - Universidade Federal da Bahia, com foco em Estudos do Corpo e Processos de Percepção e Desenvolvimento Corporal e Somático.
