Você tem vontade de iniciar a prática de yoga, mas não sabe como começar?
Este workshop de Introdução ao Yoga: Primeiros Passos é um convite para quem deseja dar os primeiros passos no universo do Yoga. Se você está iniciando seu estudo e prática no Yoga e sente que há muitas dúvidas ou caminhos a explorar, este workshop é para você.
A proposta é oferecer uma introdução prático-teórica e acessível aos principais conceitos e métodos do Yoga, criando um espaço acolhedor para explorar a diversidade de possibilidades dentro desta prática. Além disso, o workshop inclui um bate-papo para quem está interessado em formação na área, ajudando a entender como escolher um curso alinhado aos seus desejos e objetivos.
Com atividades pensadas especialmente para iniciantes, a proposta é desmistificar o Yoga e mostrar como ele pode ser integrado ao dia a dia, respeitando seu corpo, suas características e qualidades únicas. O principal objetivo é fornecer ferramentas para iniciar sua prática pessoal ou profissional com segurança e confiança.
Objetivos do Workshop:
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Introdução prática e teórica ao Yoga: Apresentar conceitos fundamentais e explorar os diferentes métodos de Yoga.
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Orientação para novos praticantes: Orientar sobre como escolher formações ou práticas certificadas aos seus valores e objetivos.
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Autonomia no início da prática: Capacitar os participantes a desenvolver sequências básicas e aplicar ferramentas do Yoga em sua rotina.
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Facilitar o início da prática: Ensinar posturas e técnicas básicas que podem ser incorporadas ao dia a dia.
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Espaço de troca: Este é um ambiente seguro e acolhedor para perguntas e partilhas sobre o universo do Yoga.
Estrutura do Workshop:
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Duração: 2 encontros de 4 horas cada.
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Datas: 7 e 8 de dezembro de 2024 (sábado e domingo).
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Horário: Das 08h às 12h.
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Formato: Online ao vivo (plataforma Zoom) + Gravações.
Inclui:
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Pasta com materiais didáticos (livros, apostilas e artigos sobre Yoga).
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Pasta com 10 aulas gravadas para praticar no seu tempo.
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Gravação dos dois dias de workshop para consultas ou reposições.
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Certificado de participação.
Valor único:
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R$100,00 via PIX.
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10 vagas disponíveis por ordem de inscrição.
SOBRE O MEDIADOR DO CURSO:
Sthefferson Lima, criador e coordenador do projeto Fuja: Educaão Interdisciplinas em Movimento, é Bacharel e Licenciado pela Universidade Federal da Bahia (UFBA) pelo curso de Dança em intersecção com as Faculdades de Educação, Humanidades, Saúde, Artes e Ciências, e Qualificado pelo Programa de Pós-Graduação em Dança (Mestrado) onde desenvolve suas práticas e pesquisas acadêmicas sobre Yoga, Dança e Educação Somática. É especializado em Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, entre outros métodos contemporâneos de Yoga. Durante a última década tem coordenado atividades de formação e pesquisa em diferentes universidades, instituições formais e informais de ensino focado no desenvolvimento técnico e pedagógico de profissionais das áreas do corpo, do movimento e do yoga.
Foto: Martin Zenorini